Behandelaanbod

Binnen de praktijk werken we altijd aan een behandeling op maat. Dat betekent dat we samen kijken naar wat bij jou past wat betreft inhoud, duur en vorm van de behandeling. Hieronder vind je de vier meest voorkomende vormen van behandeling die ik aanbied binnen de praktijk. Tevens kun je meer lezen over de verschillende methodieken die tijdens een behandeling aan bod kunnen komen.

Regulier

Dit betreft kortdurende behandeling op maat, gericht op lichte tot matige psychische klachten. De behandeling is bedoeld om in een afgebakend aantal gesprekken weer handvatten te hebben en houvast te ervaren om weer verder te kunnen. Binnen de behandeling wordt gebruik gemaakt van diverse methodieken en huiswerk-opdrachten, zodat je actief kan werken aan je mentale gezondheid.

ACT

ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapy. De kern van deze therapie is dat vechten en vermijden van spannende en onvermijdelijke situaties in het leven vaak ten koste gaan van een waardevol leven.
Binnen de therapie leer je hoe je moeilijke emoties en situaties kunt toelaten en hoe je hier flexibeler mee kunt omgaan. Binnen de ACT-behandeling ontwikkel je een lichte en speelse levenshouding waarmee je beter leert omgaan met pijn en leed in je leven. Je ontdekt wat jou tegenhoudt om voluit te leven om vervolgens ook te kijken wat je vanaf nu anders kunt gaan doen, zodat je leven (weer) waardevol wordt.

Het doel van de ACT is dus niet zozeer het reduceren van je klachten, het is vooral gericht op het ontwikkelen van persoonlijke veerkracht. Binnen de therapie wordt er veel gebruik gemaakt van metaforen en praktische oefeningen, zodat je zoveel mogelijk met je lijf en je hart aan de slag gaat.

Wachtlijst Overbrugging

Wanneer je op een wachtlijst staat voor een specifieke behandeling in de ggz, maar deze nog niet is gestart en je een tijd moet overbruggen, kan dat soms erg moeilijk zijn. Immers, je bent niet voor niets aangemeld en je wil graag ondersteuning bij het aangaan van je problemen. Langdurige wachttijden voor behandeling van psychische klachten kunnen bovendien soms leiden tot verergering van de klachten.
Praktijk Interval biedt specifiek voor deze periode een overbruggingsbehandeling. De behandeling heeft een praktische en therapeutische insteek.

De volgende aspecten komen aan bod tijdens deze behandeling:

Het ontwikkelen van helpende structuren en gewoontes
Je werkt aan het ontwikkelen van emotieregulatie vaardigheden, bijvoorbeeld door middel van een terugvalpreventieplan.
Je bouwt aan veerkracht en draagkracht in jouw dagelijkse leven
Je bouwt aan een sociaal netwerk waarin ruimte is voor support en steun
Wanneer nodig zoeken we samen naar professionele zorg in de buurt of bij jou thuis
Zo nodig (met jouw toestemming) is er afstemming met de instelling of praktijk waar je bent aangemeld. Er kan dan eventueel voorbereidend werk verricht worden.

Wegwijs in de Sociale Kaart

Als SPV heb ik niet alleen ervaring binnen het ggz-domein (behandeling), maar ook binnen het sociaal-maatschappelijke domein. Hierbij heb ik ruime ervaring met het inschakelen/afstemmen/aanvragen van domeinoverstijgende zorg, ofwel hulp en ondersteuning vanuit het sociale domein.

Binnen de praktijk is het mogelijk om samen te zoeken naar specifieke ondersteuning en/of professionele zorg. Vaak begint het met helder krijgen waar je precies hulp bij wilt hebben en waar je dan moet zijn. Als geen ander weet ik hoe lastig het is om wegwijs te worden uit al het aanbod dat een sociale kaart te bieden heeft.

Enkele voorbeelden:
Wanneer en hoe kun je een WLZ-indicatie aanvragen?
Waar moet je zijn als je begeleiding aan huis wilt hebben voor autisme?
Kan ik gezinsondersteuning krijgen?
Ik ben op zoek naar begeleiding thuis naast mijn traumabehandeling
Ik zoek een maatje die met mij iets wil ondernemen

Ik maak je graag wegwijs in het complexe landschap van professionele en vrijwillige ondersteuning. Binnen de behandeling kan ik advies geven en/of concrete stappen samen met jou ondernemen.

Methodieken

Beeldende therapie(vormen)

Bij beeldende therapie(vormen) staat niet het praten centraal, maar het ervaren en doen. Er wordt gebruik gemaakt van beeldend werken, bijvoorbeeld door gebruik met materialen en vormen. Op die manier worden psychische, sociale en/of emotionele klachten en problematiek zichtbaar gemaakt en ook ervaren. Als cliënt kun je hierbij ervaren wat het is om iets los te laten, weg te leggen, ernaar te kijken en ervaren hoe het is om iets totaal anders te doen. Vaak worden beeldende therapievormen door cliënten ervaren als een rechtstreekse weg naar diepere gevoelslagen. Het zet hen stil bij denk- en gevoelspatronen en wat zij daarin doen en/of kunnen veranderen.

Cognitieve Gedragstherapie

Bij deze therapie ga je op zoek naar (negatieve of blokkerende) gedachten die je hebt en het effect dat dit heeft op je gedrag en je emoties. Met cognitieve gedragstherapie leer je om anders met deze gedachten om te gaan waardoor er ook meer ruimte komt om je anders te kunnen voelen en gedragen.

COMET

De COMET-cursus is een behandelvorm die bedoeld is wanneer sprake is van een negatief zelfbeeld, waarbij je weet dat dit beeld niet (helemaal) terecht is. Het is een cognitief-gedragstherapeutische behandelvorm voor jongeren en jongvolwassenen of volwassenen die moeite hebben met veel theorie binnen een behandeling.

Marleen Diekmann methode

De Marleen Diekmann-methode staat ook wel bekend als de methode genaamd Een Taal Erbij. De grondlegger van de methode is Marleen Diekmann (1947-2007). De methode ligt in het contextuele denken, waarbij ons vreugde en pijn samenhangt met banden en loyaliteiten die van generatie op generatie onze relaties (en vooral de relatie met onszelf) bepaalt. De methode werkt met duplo-poppetjes waarmee je vanuit het heden naar het verleden kunt kijken en andersom. Zo kun je in èèn beeld situaties uit het verleden koppelen aan het heden. De methode structureert op deze manier de vaak verwarrende werkelijkheid waar je als cliënt mee te maken kunt hebben en ordent daarmee. Wat vooral heel werkzaam is van deze methode is het effect van het zien èn aanraken tegelijk.

MBT

MBT staat voor Mentalization Based Treatment. Het is een behandelvorm voor mensen die moeite hebben met het begrijpen van zijn/haar emoties. Daarnaast is het ook een passende behandeling voor mensen bij die de stemming vaker dan gemiddeld (onverklaarbaar) wisselt.
MBT is speciaal ontwikkeld voor mensen die al langere tijd moeite hebben met hun eigen emoties. Je wordt dan bijvoorbeeld overvallen vanwege de intensiteit van je emoties, of je wordt er door overweldigd. Het lukt je dan niet meer om te mentaliseren, ofwel eerst de situatie te bekijken en te beoordelen voordat je overgaat tot reageren. Je reageert vaak direct en dat kan gevolgen hebben die je niet wilt of overziet, ofwel impulsief gedrag. Bij MBT leer je niet alleen emoties te herkennen en te begrijpen, maar ook te mentaliseren voordat je gaat reageren.

Narratieve Therapie

Narratieve therapie focust zich op de manier waarop mensen betekenis geven aan hun klachten en ervaringen middels verhalen. Met behulp van narratieve therapie leer je kijken naar problematische verhalen die los worden gezien van de persoon. Allereerst ga je de verhalen in je leven verkennen en hoe ze je leven beïnvloeden. Je kijkt daarmee ook naar de taal die je gebruikt over jezelf en problemen die er zijn. Vervolgen ga je deze verhalen wat meer van een afstand bekijken (externaliseren) en ze bevragen. Om uiteindelijk te komen tot alternatieve verhalen die meer in lijn zijn met je dromen, doelen en waarden. Ten slotte wordt er binnen de therapie ook gewerkt aan het verankeren van deze verhalen door middel van oefening en herhaling.

Schematherapie

Binnen praktijk Interval geef ik niet een volledige schematherapie, maar maak ik wel gebruik van elementen uit de schematherapie. Ook geef ik regelmatig nazorg wanneer je elders een schematherapie hebt gevolgd.
Schematherapie richt zich op het aanpakken van hardnekkige overtuigingen over jezelf, anderen en de wereld om je heen en emoties en copingstrategieën (manieren van omgaan met emoties en stress). Bij deze therapie leer je bestaande patronen en valkuilen te herkennen met als doel ze te doorbreken en andere (gezonde) coping te ontwikkelen.

VERS

VERS staat voor Vaardigheidstraining EmotieRegulatieStoornis. De VERS is een training die helpt om jouw eigen (vaak oplopende) emoties te herkennen en te begrijpen. Tijdens de training leer je nieuwe vaardigheden aan, om emoties op een gezondere manier te kunnen uiten of ermee om te kunnen gaan. Je krijgt meer grip op jezelf en in relatie tot de ander.
Binnen praktijk Interval kan de VERS als volledige behandeling worden gegeven.

Yucel methode

De Yucelmethode bestaat uit een koffer met blokken. Met deze blokken kan jij als cliënt je leven beeldend en concreet in beeld brengen. De blokken tonen de draagkracht en draaglast van de cliënt of van gezinnen of netwerken en daarmee wordt ook duidelijk wat er verbeterd kan worden. De cliënt bouwt, ziet en beleeft zelf de kleurrijke verbeelding van zijn of haar situatie. Met name als je een beelddenker bent of het lastig vindt om woorden te geven aan wat er speelt, kan dit een hele sterke methode zijn om in te zetten.

Contact

Neem vrijblijvend contact met mij op door mij een bericht te sturen. Ik neem daarna zo snel mogelijk contact met je op.

Dank voor je bericht. Ik zal er op korte termijn op terug komen.

Er is een fout opgetreden bij het verzenden van het formulier. Controleer alle formuliervelden en probeer het opnieuw.